秋冬季节护肤文章，养生保养肌肤大全。

原标题：秋冬季节护肤文章，养生保养肌肤大全。

每到夏转秋的季节，肌肤也跟着换季，总觉得滋润度不足、有点泛红，甚至发痒，这次小编为大家总结一下，带大家找出敏感肌真正原因。

（1）温度转变

健全的肌肤状态是脸部的油脂与水分达到和谐平衡，透过这样的比例建立屏障以阻挡外界伤害，但曾德朋医师透露，当换季时环境温度、湿度改变，使得身体代谢随之调节，耐受性降低，换季时肌肤容易出现泛红、发痒、干燥、脱皮甚至痘痘等状况发生，这种问题也比较容易发生在干性或中性偏乾的肤质，反而是中油性或油性肌肤因为角质层较厚，反而比较能减缓换季时外界伤害。

（2）不当保养与清洁

李美青医师透露，在接触有敏感肌困扰的患者时，不难发现以人为造成为最大原因，尤其上妆后的卸妆清洁，好比妆后没有仔细卸妆与清洁，造成残妆刺激，甚至过度清洁造成油水屏障失衡；或因为不了解自己的肌肤随意更换保养品或不当保养等，都会产生敏感肌的发生。林蓓蕾医师也特别提到，新兴的气垫粉饼由于含水量高，必须要定期更换避免细菌孳生。近期也有发现不当的激光或医美行为会造成肌肤屏障力降低，进而产生敏感的问题。此外，女性的情绪压力也要特别留意，让自己维持好心情。

（3）确认过敏肌或敏感肌

曾德朋医师指出，许多人对于肌肤过敏与敏感肌很容易混淆，过敏主要是体质影响，属于天生不可逆，像是异位性皮肤炎、脂漏性皮肤炎等都是。但敏感肌绝大因素是后天产生，多为女性自觉的主观感受，这是两者最大的差异，如果真的不确定，求助专业的皮肤科医师进行诊断是最好途径。

（4）润泽保湿减少摩擦

如果发生了泛红发痒，绝对要尽量避免用手或化妆棉触碰肌肤，减少物理性摩擦让问题更扩大的机会，日常保养建议选择无添加香料、酒精、香精及成分单纯的保养品为原则，彩妆及酸类保养品尽可能避免。记得先停止去角质与嫩白保养，保养时也减少摩擦肌肤的机会，避免刺激脆弱的肌肤；使用平时自己以往使用、肌肤习惯的保养品，或是选择连小朋友也能使用的清爽型温和乳液给与润泽。